Sobrellevar con la pérdida de un familiar o un amigo cercano podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La pérdida puede causar un dolor profundo.
Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aun así no es fácil la aceptación. La pérdida puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión.
Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y echamos mano de nuestros propios mecanismos para sobrellevar con el dolor que ésta conlleva. Las investigaciones indican que el paso del tiempo les permite a la mayoría de las personas recuperarse de la pérdida si pueda contar con apoyo de su entorno social y mantenga hábitos saludables.
El duelo consta de 5 etapas, aunque hay algunas fases del duelo reconocibles e identificadas por la psicología, el luto es distinto para cada persona y, según los expertos, no es algo que necesariamente debamos o logremos “superar”.
Etapas de duelo: Etapa de la negación, Etapa de la ira, Etapa de la negociación, Etapa de la depresión, Etapa de la aceptación.
En Excelencia Exequial entendemos que el duelo es un proceso complejo, es por ello que hemos creado un live por medio de Facebook @ExcelenciaExequial en el cual una profesional en el tema nos brinda una charla y nos ofrece sus contactos para brindar ayuda personalizada, este live se lleva a cabo los jueves.
